Tag: Bem-estar Mental

A prática das jhanas é algo que desperta tanto fascínio quanto desafios profundos para aqueles que mergulham no mundo da meditação profunda. Esses estados elevados de concentração meditativa são descritos como estágios distintos e progressivos de absorção mental, oferecendo uma experiência de bem-estar e clareza que transcende a meditação comum. No entanto, alcançar esses estados…